Autoconsciência, uma chave para Autoproteção

O mundo está vivendo um momento de fragilidade, estamos todos envoltos em uma bruma que não nos deixa encontrar segurança. Temos medo! Para as pessoas em geral e para aquelas que avançaram em seus largos 50 anos, ou mais, a inquietude pode levar a perder saúde emocional e psicológica. Se você se sente vulnerável assim, saiba que pode ser diferente, afinal você já viveu momentos de muita angústia antes. Comece buscando seu equilíbrio interior. A autoconsciência, uma chave para Autoproteção, pode ser o caminho!

É possível que, mais uma vez, você tenha que encontrar o caminho de uma mudança; e é aqui que vamos falar sobre manter a saúde emocional, além da saúde física. Proteja-se usando a seu favor todas as orientações de cuidados que o momento pede.

A visão Holística na saúde pode ser de grande auxílio nesse momento, e para que isto seja possível, mantenha sua mente aberta e explore estes conhecimentos. Você encontrará, na totalidade do Ser, um novo mundo.
Estamos todos conectados e percebemos isso de várias maneiras, basta olharmos ao nosso redor.

A Medicina Complementar Holística, na acepção do termo, nos traz o entendimento dos eventos de regeneração de um Corpo ou uma Mente, se forem inseridos simultaneamente, todos os sistemas, inteirados das estruturas físicas/energéticas/sutil do Ser Humano.

Ser autoconsciente de seus estados de espírito, no momento em que os eventos ocorrem, é buscar subsídios em relação a sua vida emocional. A clareza do sentir as emoções pode reforçar nossa autonomia e nos tornar seguros de nossos próprios limites.

Gozar de boa saúde psicológica e ter uma perspectiva positiva da vida aumenta nossa vontade de potência. Significa alcançar o aumento da imunidade. Quando entramos num estado de espírito negativo, devemos evitar a ruminação e a obsessão com os acontecimentos; podendo sair deles mais cedo. Em suma, a vigilância nos ajuda a administrar nossas emoções.

A autoconsciência é fundamental para o entendimento de como funcionamos enquanto seres emocionais. Por exemplo:

Você está, agora, no meio de uma quarentena e se vê restrito a um espaço reduzido. Pense em acalmar sua mente; você pode fazer meditação, buscar o que lhe faz bem.

Lembre-se: a autoconsciência, uma chave para Autoproteção, deve ser sempre utilizada a nosso favor.

“Consciência pura não é plana ou vazia. É a fonte das coisas que mais valorizamos na vida: amor, compaixão, inteligência, criatividade e evolução pessoal. Quanto mais perto você mora da fonte, maior é sua participação nessas coisas valiosas.” – Deepak Chopra”

Maria Jussara MB Alvez Ferreira
Parapsicoterapeuta/Terapeuta Holística
CRTH- BR 0164
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