Exercícios mentais
Por que o Pilates conquistou um público fiel entre os mais velhos?
Diante de seus benefícios, o Pilates atinge públicos de todas as idades. A prática […]
10 mandamentos para envelhecer só na idade
Para ter mais vida em seus anos, é importante adotar bons hábitos que contribuam […]
Exercícios mentais: um importante aliado para preservar as funções cerebrais
Dieta equilibrada, exercícios físicos, qualidade do sono – esses são […]